Gesunde Widerstandskraft
Eine gute Resilienz und Fähigkeit zur Selbstregulation gelten heute mit als die wichtigsten Voraussetzungen, um sich vor Trauma zu schützen oder alte traumatische Verletzungen zu heilen und zu integrieren.
Resilienz ist momentan ein topaktuelles Thema. Sehr viele Menschen leiden unter zunehmendem Stress und sie kommen mit ihren Widerstandskräften an ihre Grenzen. Dann gerät ihr System leicht aus dem Lot, was sich in erhöhter Anfälligkeit für Erkrankungen, Konflikte, emotionaler Unausgeglichenheit und Gefühlen von Überforderung zeigt, bis hin zu ernsthaften und/oder chronischen Erkrankungen, tiefen Ängsten und Burn Out.
Selbstregulation
Selbstregulation ist die Fähigkeit, sich aus unausgewogenen Zuständen, sei es emotionaler, psychischer oder physischer Natur, immer wieder in ein Gleichgewicht bringen zu können, also seelische und körperliche Gesundheit herstellen zu können.
Lebendigkeit und Gelassenheit
Wenn auch Du den Wunsch hast, statt nur gut zu funktionieren, Dich an Deiner Lebendigkeit zu freuen und Herausforderungen mit wachsender Gelassenheit begegnen zu können, dann lade ich Dich herzlich ein.
Ich biete Dir Dein ganz individuelles Resilienz Coaching an. Hier kannst Du ein unverbindliches Kennenlerngespräch vereinbaren, Dauer ca. 30 Minuten und kostenlos.
Das Resilienz Coaching kann nur im persönlichen Setting in meiner Praxis erfolgen. Es kostet 60 € die Stunde (60 min).